Qué hacemos
Los estiramientos trabajan lo que muchas veces se queda fuera: movilidad de cadera y hombro, respiración, estabilidad y recuperación.
Las sesiones están pensadas para deportistas de deslizamiento, pero no hace falta surfear ni patinar para aprovecharlas. Sirven para compensar cargas, prevenir molestias y ganar conciencia corporal.
Hay una parte de esto que sólo se entiende con los años: lo que te retira de una tabla casi nunca es una caída espectacular. Es un hombro que ya no llega, una cadera que no gira y una espalda que protesta. Media hora de movilidad a la semana es lo que separa seguir patinando a los cincuenta de contar que patinabas.
Y está la respiración, que en el surf no es un detalle: saber bajar pulsaciones cuando una serie te pasa por encima se entrena en seco, tumbado en una esterilla, mucho antes de necesitarlo.